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女人肾气充盈多吃4种食物

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发表于 2018-11-7 16:46:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
      说起补肾,多数人想起男性更需要补肾,其实女人才应该补肾。因为如果女性患上肾脏疾病,会导致白带增多、不孕、月经量少等发生。女人如果肾气充盈,就可以减少这些患病风险。

      1、鸽子肉

      白鸽性欲很强,特征是繁殖能力旺盛。鸽子肉之所以有补肾功效,源于白鸽分泌性激素丰富,女人可以吃点鸽子肉,既补充体力,又有助于提高性欲和生育能力。

      2、枸杞

      枸杞的药食两用价值很高。女性肾虚适当吃枸杞,可以缓解腰痛,还可以养肝补肾。当然,枸杞吃法多种多样,既可以干嚼着吃,也可以温开水冲泡。

      3、核桃仁

      核桃仁的食疗价值在于消石利尿、补肾固精、润肠通便。食疗适应症为尿道结石、早白发、腰膝酸软、便秘等。核桃仁的营养组成包括维生素E、抗氧化物、Ω-3脂肪酸,它们可以预防心脑血管病,预防动脉硬化。

      4、山药

      山药不但有滋补肾脏,哈可以补脾肺。作为药食两用食物,山药烹煮方法也很多,每日食用100克左右,还需要坚持食疗才可以看到效果。

      以上4种食物均有药食两用价值,但是,缓解不孕、月经量少、排卵出血等妇科方病,还需要长期坚持食疗才可以观察到效果。它们虽然不像药物可以立竿见影,却没有任何毒副作用
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