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菊花茶是“秋天一宝”,它的6个价值,常被人遗忘

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发表于 2018-11-2 18:11:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
      秋风起,气候转凉,降雨减少,天气干燥,到了这个时候,我们就会容易感到口干咽燥,皮肤干燥,因此秋季防燥成为养生的重点之一。

      除了在日常饮食中添加具有滋阴润燥作用的食物之外,可以尝试喝一些菊花茶,不仅能够滋润清热还能祛除体内病菌,提升免疫力。

      现在正是菊花盛开的季节,今天我们就来了解下菊花泡水的功效和食用禁忌,帮助我们更好的除燥下火。

      菊花泡水具体的功效

      1.明目养神

      现代人熬夜加班、刷剧、玩游戏,长时间的对着电脑或是手机,尤其是在干燥的秋季非常容易造成头昏脑涨、眼睛干涩,菊花茶能够清肝明目养神,缓解眼睛的干涩和疲劳,保护眼睛。

      2.清热解火,消炎杀菌

      秋季干燥火旺,容易上火,喝一些菊花茶能帮助清热降火。对一些病毒病菌还有抵抗作用,帮助杀菌消炎,能够很好的缓解秋季常出现的喉咙发炎、口腔溃疡、外感风热、痤疮等情况。

      3.提升免疫力

      菊花具有降血压、抗肿瘤、扩张冠动脉还有杀菌作用,经常饮用能帮助提升人体免疫力,调节心肌功能,降低血压和胆固醇。

      4.抗衰老

      菊花茶作为一种保健茶,还具有一定的抗氧化作用,能帮助延缓衰老。

      5.防辐射

      经常对着电脑工作的人多喝一些菊花茶还能起到防止辐射的作用。

      6.消除浮肿利水

      晚上熬夜后,第二天眼睛浮肿,这时候可以用菊花茶消除浮肿。具体的方法就是用棉签蘸取适量菊花茶,涂抹在眼睛四周,能帮助消除浮肿。

      选什么样的菊花好?

      既然菊花泡水有这么多的功效,那么很多人就会想尝试一下,不过在选择的时候又会产生疑问,菊花的种类繁多,怎么选择呢?其实选择菊花的时候,并不是又大又白的好看的花朵就是好的,而是要选择又小又丑的尤其是泛着黄褐色的花。此外不同种类的菊花功效也是不同的,我们可以根据自己的需求选择需要的:

      1.白色菊花

      例如杭白菊,花朵颜色白色,味道甘甜,具有很好的平肝明目功效。

      2.黄颜色菊花

      像贡菊,黄颜色味道有些苦,不过清火去热能力佳,想要清热泻火的可以选择。

      3.野菊花

      野菊花又叫山菊花、路边菊,味道苦,能清热解毒消肿,预防流感、上感。

      菊花茶的食用禁忌

      我们前面提到了很多饮用菊花茶的好处,但是有些人却是不适宜喝菊花茶的,下面我们就来看看哪些人不宜喝菊花茶。

      1.脾胃虚寒的人

      菊花性寒凉,不能长期或是大量的饮用。尤其是脾胃虚寒或是寒凉体质的人,长期饮用会伤及脾胃阳气,越喝越虚,因此要尽量少喝。

      2.孕妇

      孕妇的自身免疫力差,脾胃容易虚弱,饮用菊花茶的话容易刺激肠胃,引起腹泻,不利于胎儿成长,因此不仅是菊花茶,一些有刺激性的花茶都需要注意。

      3.血压低的人

      菊花具有降血压的作用,如果是血压低的人就要注意不要饮用,避免出现不适症状。

      4.伤寒感冒

      伤寒感冒、阴虚体质的人群也都是不适宜喝菊花茶的。
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