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吃什么可以延缓衰老?快来试试这些中药吧

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发表于 2018-10-27 12:58:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
      对于女性朋友来说,外表的美丽可是十分的重要的。然而,大家都知道,随着岁月的流逝,每个人都会变老,都会长皱纹。然而,我们虽然无法阻止衰老,但是,我们却可以延缓衰老。所以,今天就要为那些爱美的女性朋友们介绍几种可以延缓衰老的中药,下面就一起来看一看吧。

      吃什么延缓衰老 延缓衰老的最好方法 延缓衰老的食物

  几种可以延缓衰老的中药:

  一、刺五加

  刺五加,又名一百针、坎拐棒子,主要生长在辽宁、吉林、黑龙江、河北等北方地区,具有调节神经系统以及内分泌系统的作用。通常情况下,我们可以将刺五加剁碎后煎鸡蛋食用,不但美味,还起到可以美容养颜以及延缓衰老哦。

  二、枸杞

  枸杞是一种常见的保健类中药,主要产自国内的西北地区,具有滋阴壮阳、安神明明等功效。除此之外,常食枸杞,还可以起到延缓衰老的作用,是一种效果极佳的补品。枸杞的食用方法有很多,比如泡茶、泡酒、煲汤等。

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  三、何首乌

  何首乌,又叫夜交藤、紫乌藤,属于一种多年生缠绕藤本植物,主要产自四川、贵州、云南等地。何首乌的功效也是多种多样的,如安神、活血、乌发、强壮筋骨等,是一种极其珍贵的中药药材。除此之外,何首乌还具有很好的抗氧化性,因此,常吃何首乌可以起到延缓衰老的功效。

  四、当归

  当归,又叫金当归、西当归,属于一种多年生草本植物,主要产自四川、云南、陕西、湖北等地,具有补血活血、调经止痛以及润燥滑肠等功效。所以,常食当归的人,可以使自身气血充足,衰老也会随之推迟了。由此可见,当归也是一种可以延缓衰老的中药。

  五、火麻

  火麻,又名野麻、山丝苗,属于一种一年生直立草本植物,主要产自不丹、锡金、中亚细亚以及印度等地。坚持长期的服用火麻,不仅可以改善便秘、神经炎、糖尿病以及高血压等症状,还可以起到延缓衰老、养心活血以及延年益寿等功效。

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  六、灵芝

  《神农本草经》认为灵芝“久食,轻身不老,延年益寿”。灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。

  七、蜂王浆

  蜂王浆是蜂制品中的珍品,含有丰富的营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进机体的新陈代谢,增强组织再生能力。同时,因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E,是女性朋友不可多得的抗衰老良药。

  八、黄芪

  中医认为黄芪为“补气诸药之最”,健脾补肺,补气升阳。现代研究发现,黄芪不仅能提高免疫功能,而且能延缓细胞衰老,还可以改善子宫脱垂,贫血、月经不调、血崩等症,是女性朋友不可或缺的良药,更年期女性使用效果更佳。

      很多人以为中药要等到有病了才能吃,其实这是错误的。这些都是药食同源的中药,既能治病,也可以防病保健。近年来,用中药调理养生越来越受大家的重视。只要每天发点心思,根据自己的喜好,煲汤时放点中药,就能起到防病治病,延缓衰老的作用。

  温馨提示

  除了通过中药来调理身体,从而延缓衰老之外,女性朋友们还注意日常的一些生活习惯,如避免熬夜、加强锻炼、注意饮食、及时补水以及保持一个好心情等。因为,只有全方位的注重,才能更加有效的延缓衰老哦。
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